Freitag, 25. November 2016

Curcuma von NatureLove - Superfood in Kapseln

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Mittlerweile gehört auch Curcuma zu den sogenannten Superfoods - den Lebensmitteln mit gesunderhaltenden  bzw. gesundheitsfördernden Wirkungen.
Das enthaltene Curcumin soll eine entzündungshemmende Wirkung haben und sogar vor Krebs schützen. In der asiatischen Küche wird das Gewürz ja schon lange verwendet und die Menschen dort leben gesünder als wir hier in Europa.

Auch in der Medizin findet Curcumin schon lange Verwendung, z.B. bei Arthritis, Arterienverkalkung und Herzkrankheiten. Und da wir ja alle gerne gesund älter werden wollen, kann es nicht schaden, rechtzeitig etwas für sich zu tun. Das Produkt nimmt man in Kapselform 3 x täglich ein. In diesen Kapseln ist auch bereits das wichtige Piperin aus schwarzem Pfeffer enthalten, welches die Bioverfügbarkeit begünstigt. Sozusagen eine Rundumversorgung, da hat Nature Love an alles gedacht.

Ich nehme es nun eine Woche ein. Ich fühle mich zwar nicht gesünder als vorher, nutze aber gern die vorbeugende Wirkung für meine Gesundheit. Mein Immunsystem dankt es mir, indem ich weniger erkältet bin zu dieser ungemütlichen Jahreszeit.

Übrigens: Nebenwirkungen gibt es keine, solange man die Einnahmeempfehlung beachtet und diese betragen laut Studien immerhin bis zu 6 Gramm täglich. Einzig und allein Schwangere sollten vor der Einnahme ihren Arzt konsultieren. 

Sonntag, 20. November 2016

Vitamin D3 in Tropfenform

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Gerade aber nicht nur in der dunklen Jahreszeit ist das Sonnenschein-Vitamin D3 lebenswichtig, da die Blutwerte oft zu niedrig sind. Blutwerte über 40 ng/ml zeigen einen optimalen Vitamin-D-Spiegel an. Hier in Deutschland liegt der Jahresdurchschnitt des Vitamin D Spiegels bei ca. 16 ng/ml - also viel zu niedrig. Außerdem beugt es Alterserscheinungen und Krankheiten vor.

Die Tropfen von NatureLove durfte ich testen. Sie sind auch für Veganer geeignet, da aus Pflanzen hergestellt und frei von Zusatzstoffen und Gentechnik. Die 50ml-Flaschen soll 1350 Tropfen enthalten ( nicht nachgezählt !), aber bei nur einem Tropfen täglich kommt man da sehr lange mit aus! Und das ist ein sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis!

Die Dosierung fällt dank der Pipette auch sehr leicht. Sozusagen Dröpje voor Dröpje ein Stück Gesundheit :-)

Man kann es - wie ich - pur nehmen (wen der leicht ölige Geschmack nicht stört) oder einfach ins Müsli, Joghurt, in den Smoothie oder Salat mischen.

Donnerstag, 17. November 2016

Im Test: Zahnbürsten aus Bambus mit Naturborsten von CareElite

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Plastik aus seinem Alltag zu verbannen, kann ein echtes Problem werden, wie jede Hausfrau feststellen wird. Das beginnt nicht erst mit den Plastiktüten beim Einkauf. Eine Alternative zu den Plastikzahnbürsten mit Synthetikborsten in hübscher Kunststoff-Blisterpackung ist gar nicht einfach zu finden. Daher war ich froh, die ökologische Zahnbürste aus unbehandeltem, schnell nachwachsendem Bambus-Holz von CareElite einmal testen zu dürfen.

Nach Erhalt noch am gleichen Tag ausprobiert und trotz meines empfindlichen Zahnfleisches bin ich sehr zufrieden. Die Borsten sind weich, aber nicht zu weich, so dass man nicht zu viel Druck ausüben darf. Ich nutze dazu noch eine fluoridfreie Zahnpasta. Was mir gut gefällt, ist das insgesamt durchgängige Konzept der Umweltfreundlichkeit, selbst die Verpackung ist aus Karton. Plastik ade :-)

Aus hygienischen Gründen wechsle ich die Zahnbürste nach 6-8 Wochen, insofern ist man als Einzelperson mit dem 4er-Set erstmal gut versorgt. Kleiner Tipp von mir: die Zahnbürste nicht wegwerfen (auch wenn sie biologisch abbaubar ist), sondern noch zum Hausputz an problematischen Stellen verwenden. So erhält sie noch ein zweites Leben :-), wenn auch nur für kurze Zeit. Auch das Holz kann man noch z.B. für die Blumenanzucht oder zum Basteln weiter verwenden.